中島塾塾長室の中島先生ですどうも。
今日はフィットネスクラブの話を1つ。
*****
私はかれこれ6~7年前からフィットネスクラブに通っています。通う曜日・時間帯や利用方法などは、その時々のライフスタイルに合わせて変えています。
ところで、私はここ半年ほど自分1人でメニューを決めてトレーニングをしていましたが、今週からスタジオプログラム(インストラクター主導)を受けることにしました。
いやあ、キツイ。
下半身のトレーニングをきっちりやったときに、よく「膝が笑う」などという表現をしますが、スタジオプログラムを受けた後はもう「膝が大爆笑」です。膝がドリフのコントを見たような感じです。
自分1人でメニューを決めていたときも自分に厳しくしていたつもりでしたが、やはりどこか甘かったというか、ギリギリまで追い込めていなかったんですね。最近そのことが身にしみて分かりました。
体はヨレヨレだけど、気分は最高です。
いいコンディションを作って、今からいい授業をします。
*****
この記事、・・・・・・・・・
にほんブログ村 石川情報←クリックで応援してください。別ウインドウが開きます。
人気blogランキングへ←こちらもお願いします。上の一言の続きが出ます。