中島塾塾長室の中島先生ですどうも。
今日はフィットネスクラブの話を1つ。
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私はかれこれ6～7年前からフィットネスクラブに通っています。通う曜日・時間帯や利用方法などは、その時々のライフスタイルに合わせて変えています。
ところで、私はここ半年ほど自分1人でメニューを決めてトレーニングをしていましたが、今週からスタジオプログラム（インストラクター主導）を受けることにしました。
いやあ、キツイ。
下半身のトレーニングをきっちりやったときに、よく「膝が笑う」などという表現をしますが、スタジオプログラムを受けた後はもう「膝が大爆笑」です。膝がドリフのコントを見たような感じです。
自分1人でメニューを決めていたときも自分に厳しくしていたつもりでしたが、やはりどこか甘かったというか、ギリギリまで追い込めていなかったんですね。最近そのことが身にしみて分かりました。
体はヨレヨレだけど、気分は最高です。
いいコンディションを作って、今からいい授業をします。
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